• Новости

    Ідеальне співвідношення зросту і ваги. Таблиця співвідношення ваги і зросту.

    19.02.2017

    Ідеальне співвідношення зросту і ваги. Таблиця співвідношення ваги і зросту.

    Ідеальне співвідношення зросту і ваги. Таблиця співвідношення ваги і зросту.

    Правильне, нормальне, оптимальне співвідношення зросту і ваги людини.

    Ви – прихильниця того, що треба все знати. Огорчаю: все ви не зможете дізнатися навіть за все своє життя. А от бути обізнаною в тому, який ваш ідеальний вагу – маєте повне право.

    Ідеальне співвідношення зросту і ваги. Таблиця співвідношення ваги і зросту.

    Тому, саме в цій статті, я напишу вам про те, як «вгамувати» свою цікавість. Дивіться і вдивляйтеся.

    Ідеальне співвідношення зросту і ваги. Таблиця співвідношення ваги і зросту.

    Ідеальне співвідношення зросту і ваги. Ідеальний ріст і вага.

    Ідеальне співвідношення зросту і ваги. Таблиця співвідношення ваги і зросту.

    П ерейдем до «операції обхвату». Вимірюємо зап’ясті і «переглядаємо» результативність виміру:

      Обхват стегна дорівнює обхвату грудей. Обхват гомілки – менш тридцяти чотирьох відсотків. Шість з половиною сантиметри обхвату зап’ястя дорівнює обхвату грудної клітки. Обхват передпліччя – двадцять дев’ять відсотків від грудного обхвату. Вісімдесят п’ять відсотків обхвату грудей повинно прирівнюватися до обхвату стегон.

    «Вимірювальні кроки» закінчилися? Приємно це чути. На жаль, це – не моя методика. Належить вона Джону Маккаллуму.

    Ідеальне тіло зараховують тим, у якого кістково-м’язова тканина і наявність жиру (у відсотковому співвідношенні) – від дванадцяти до двадцяти відсотків. Ці цифри – тільки для вас, дівчата і жінки. Числа, призначені для чоловіків, відрізняються від «жіночих».

    Статура прийнято вважати бездоганним тоді, коли воно «розділяється» таким чином. У тому випадку, якщо ваш обхват талії менше, ніж обхват стегон, на двадцять п’ять сантиметрів, а обхват грудей дорівнює (приблизно) обхвату стегон – пишайтеся своїм тілом. Обхват грудей має «прирівнюватися» до «соточку». Ви виявили, що обхват груди менше, ніж обхват стегон? Ваша фігура – «грушка».

    Зараз – дивуйтеся. є також думка, що не існує ідеального співвідношення ваги і зросту (ні для жінок, ні для жінок, ні для чоловічої частини населення).

    Згадаймо, що розрізняють кілька типів статури: ектоморф, мезоморф, ендоморф. Це про все і каже: дуже повна дівчина ніколи не зможе стати дуже худий, так як завадить цьому кісткова будова.

    Таблиця співвідношення ваги і зросту.

    Ідеальне співвідношення зросту і ваги по таблиці.

    Хочете завжди бути в формі. – «стрибайте» за рекомендаціями:

      «Осідлайте» тренажер – велосипед. Можете зробити це і в салоні, і в домашніх умовах. Як вам час буде «дозволяти». В салоні (тренажерці) «пропадати» — задоволення дорожче. Але і вибір тренажерів там – великий. Ви ж не зможете купити собі відразу десять тренажерів. А в спортзалі їх – ще більше. Їжте менше. Можете більше і частіше: шість разів на день, але потроху. Як вам завгодно. Пийте багато. Не плутайте зі словом «випивайте» в «алкогольному контексті». Алкоголь, до речі, прибирайте: він калорії тільки додає. В особливості – пиво. Не нервуйте: крім того, що нервові клітини не відновлюються, так і їх «загострення» веде до накопичення зайвих кілограмів. Не надоедайте ваг! Кожні п’ять хвилин ваша вага змінюватися, точно не буде. Тільки себе засмутите, і все. З приводу прикростей, прочитайте пунктик вище. «Фруктизируйте» життя. Нехай у неї буде багато-багато фруктів і фруктових напоїв (соків). Даремно ви закинули на шафу гантелі. Візьміть їх і згадайте, як ними користуватися потрібно. Їх використання може здатися для вас важким, але це – спочатку: ваші м’язи звикнуть до навантажень, і будуть гантелі «клацати, немов горішки». Частіше проводьте час наодинці з водою. Де завгодно: в ванній кімнаті, в басейні, на річці, на морі…. Хоча, якщо ви комплексуєте з приводу зовнішності, ви навряд чи зважитеся поїхати на море. Прогулянки на свіжому повітрі вас підбадьорять. Гуляйте навіть і в сніг, і в дощ. «Выветривайте» свої погані думки. Вам вони не потрібні. Милуйтеся природою, радійте весни, осені, зими і літа…. Не пийте напої з газом і мінеральну воду. Можу порадити вмиватися мінералкою: вона омолоджує шкіру обличчя. Умивайтеся мінеральною водичкою і милуйтеся красою вашого чудового личка. Перестаньте мучити себе за те, що вам з фігурою не пощастило. Ви – особистість. І себе любите такою, яка ви є. Решту можна і скорегувати. Не їжте в той час, коли дивитеся телевізор. Вчені встановили, що їжа перед телевізором засвоюється погано для тіла і фігури. А як щодо овочів? Вони не кусаються. Це їх потрібно покусувати, щоб налякати, як слід, «колорит з калорій». Ягідна життя – нічим не гірше, ніж фруктова. Ними також є можливість «відбиватися» від зайвої ваги. Суничка, полуничка, вишенька, ежевичка, смородина…. Смачно. Корисно. Дієтично. Все це – в ягодах. І все – для вас. Крутіть, як хочете, хула-хуп на тілі. «Выворачивайтесь» від удару калорій. Нехай краще залишаються синці і червоні сліди від обруча, але калоріях і зайвої ваги – не місце у вас в тілі. Калорії не повинні заважати вашій душі. Вона у вас – широка, і з калоріями їй буде затісно.

    Дорогі і шановні дівчата! Кожен ваш кілограм – не вічний. Над кожним з них можна спокійно працювати. І «викорінювати», відповідно, теж.

    Міняйте своє життя до кращого. Це – не «порожній» рекламна фраза. Це – слова, які допоможуть вам знайти те, що ви втратили через «загонности», з приводу надмірної ваги: впевненість, оптимістичність, сміливість, бажання жити, енергійність, любов до себе. Списочок продовжіть самі. Адже ви знаєте краще, ніж я знаю вас.

    Ви – красива, талановита, цікава, приваблива, симпатична…. Думаю, вам приємно буде почути ці слова від вашого молодої людини. І він вам обов’язково скаже, продовживши мій список компліментів в тисячі разів.

    Не рекомендується :

      Таблетки для схуднення. Препарати для схуднення. Голодування. Депресію. Погані і негативні думки.
      Вибір дієти. Вибір виду спорту. Вибір соку. Оптимізм. Трохи шоколаду. Чай з однією ложечкою цукру.

    Пробіжку по пунктах вважаю правильним завершити, щоб не перевантажувати вас сильно різного роду інформацією. Вона хоч і корисна, але її багато.

    Вибирайте те, що вам ближче. Те, що вам важливіше. Коли визначитеся з вибором – будьте йому вірною. Я схвалюю абсолютно будь-ваш вибір. Найголовніше, щоб він пішов вам тільки на користь.

    «Корисність » ви визначите по тому, як інтенсивно буде йти до зниження ваш вагу. Слідкуйте за тим, як «просувається» схуднення.

    Перемикайтеся:

    Розрахунок ідеальної ваги.

    Короткий опис статті: пропорції людини Ідеальне співвідношення зросту і ваги. Таблиця співвідношення ваги і зросту. Ідеальний зріст і вагу дівчини. Правильне, нормальне, оптимальне співвідношення зросту і ваги людини. Ідеальне, співвідношення зросту і ваги, Таблиця співвідношення, ваги і росту, Ідеальний зріст і вагу, дівчата, Правильне, нормальне, оптимальне співвідношення зросту і ваги, людини

    Джерело: Ідеальне співвідношення зросту і ваги. Таблиця співвідношення ваги і зросту.

    Також ви можете прочитати